<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
            <channel>
                <title><![CDATA[Boscum Garrotxa SL - Blog sobre bolets medicinals]]></title>
                <link>https://boscum.com/</link>
                <atom:link
                    href="https://boscum.com/ca/rss/"
                    rel="self"
                    type="application/rss+xml"
                />
                <description>RSS</description>
                <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 09:35:40 +0200</pubDate>
                
                <image>
                    <url>https://boscum.com/img/logo.png</url>
                    <title><![CDATA[Boscum Garrotxa SL - Blog sobre bolets medicinals]]></title>
                    <link>https://boscum.com/</link>
                </image><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/recepta-hericium-a-cap-i-pota.html</guid>
                    <title><![CDATA[Recepta: Hericium com a "Cap i Pota"]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 10:47:16 +0100</pubDate><category><![CDATA[Receptes amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/recepta-hericium-a-cap-i-pota.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Hi ha plats que parlen de territori, memòria i cuina lenta. El "cap i pota" n'és un: un guisat tradicional català, profund i reconfortant, popularitzat a la Barcelona de sempre i convertit en icona en llocs com Casa Leopoldo. En aquesta reinterpretació, la xef Anna de Sajolida Gastroexperiences substitueix la carn per Hericium erinaceus (Bolet Carner). La seva textura fibrosa i la seva cap [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/31.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/wood-wide-web.html</guid>
                    <title><![CDATA[Què és el wood wide web?]]></title>
                    <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 10:20:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Notícies i ciència fúngica amb Boscum]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/wood-wide-web.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El wood wide web és una xarxa subterrània formada per fongs micorrízics que connecta els arbres d'un bosc. Aquesta simbiosi de més de 400 milions d'anys permet que els arbres intercanviïn nutrients, aigua i senyals químics a través de filaments fúngics. Tot i haver estat popularitzat com l'"internet del bosc", la ciència adverteix contra les exageracions: és un fenomen real però encara en est [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/30.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/diferencies-bolets-comestibles-medicinals.html</guid>
                    <title><![CDATA[Diferències entre bolets comestibles i medicinals]]></title>
                    <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 19:50:34 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salut i benestar amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/diferencies-bolets-comestibles-medicinals.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Els bolets comestibles i medicinals formen un espectre continu més que una divisió tajant. La diferència clau està en la concentració de compostos bioactius i la intenció d'ús: mentre uns aporten nutrició, altres ofereixen teràpia.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/23.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/cultivar-bolets-en-troncs.html</guid>
                    <title><![CDATA[Cultivar bolets en troncs: una porta d’entrada a l’autosuficiència fúngica]]></title>
                    <pubDate>Sun, 25 Jan 2026 23:18:55 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salut i benestar amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/cultivar-bolets-en-troncs.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cultivar bolets en troncs és una pràctica ancestral que connecta autosuficiència, ecologia i paciència. Amb un gest senzill — inocular fusta fresca amb clàvies de miceli — és possible transformar un tronc en una font viva de bolets durant anys. Aquest mètode, lent i profundament arrelat al ritme del bosc, ofereix bolets d’alta qualitat nutricional amb un manteniment mínim. Tant si disposes d’ [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/29.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/la-menopausa-una-porta-cap-a-una-nova-plenitud-femenina.html</guid>
                    <title><![CDATA[La menopausa: una porta cap a una nova plenitud femenina]]></title>
                    <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 22:17:26 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salut i benestar amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/la-menopausa-una-porta-cap-a-una-nova-plenitud-femenina.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La menopausa és sovint presentada com una etapa marcada per la pèrdua: de joventut, de vitalitat, de desig o d’equilibri. Un relat reduccionista que ha deixat moltes dones sense referents positius ni espais on comprendre profundament aquest procés vital. Però la menopausa és molt més que un conjunt de símptomes o un canvi hormonal. És un llindar, una transició poderosa que transforma no només [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/27.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/bolets-sajunten-artista.html</guid>
                    <title><![CDATA[Quan els bolets s'ajunten amb l'artista]]></title>
                    <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 01:16:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Notícies i ciència fúngica amb Boscum]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/bolets-sajunten-artista.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Fins ara, els nostres kits de cultiu han estat intencionadament senzills. No dissenyats per impressionar a primera vista, sinó creats per fer el que realment importa: cultivar bolets productius, deliciosos i fàcils de conrear a casa. Han estat una invitació discreta a reconnectar amb els ritmes de la vida: talla la bossa, ofereix una mica de cura i observa com es desplega alguna cosa vi [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/26.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/diferencies-pols-extractes-bolets-medicinals.html</guid>
                    <title><![CDATA[Diferències entre pols i extractes de bolets medicinals]]></title>
                    <pubDate>Sat, 13 Dec 2025 20:53:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salut i benestar amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/diferencies-pols-extractes-bolets-medicinals.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Els bolets medicinals en pols tenen baixa biodisponibilitat a causa de la quitina que atrapa els principis actius. Els extractes simples (aquosos o alcohòlics) capturen només una part dels compostos bioactius. La doble extracció hidroalcohòlica combina ambdós mètodes, alliberant tant betaglucans com triterpens. La ràtio de concentració i les anàlisis de laboratori certifiquen la qualitat de l [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/19.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/antioxidant-chaga.html</guid>
                    <title><![CDATA[El poder antioxidant del Chaga i altres propietats]]></title>
                    <pubDate>Sat, 13 Dec 2025 20:46:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salut i benestar amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/antioxidant-chaga.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Chaga (Inonotus obliquus), conegut com el diamant dels boscos, posseeix la major capacitat antioxidant coneguda. Una dosi d'extracte equival a 14 kg de pastanagues. La seva melanina, polifenols, betaglucans i àcid betulínic protegeixen l'ADN, modulen el sistema immunitari i combaten la inflamació. La clau està en consumir-lo com a extracte, no en pols, per garantir la biodisponibilitat del [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/18.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/bolets-adaptogens-sistema-immunitari-hivern.html</guid>
                    <title><![CDATA[Bolets adaptògens per reforçar el sistema immunitari a l’hivern]]></title>
                    <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 10:36:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salut i benestar amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/bolets-adaptogens-sistema-immunitari-hivern.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[L’hivern desafia el nostre sistema immunitari amb el fred, una menor exposició solar i els virus respiratoris. Els bolets medicinals com el reishi, el shiitake i el maitake contenen beta-glucans i triterpens que modulen la resposta immune sense sobreactivar-la. El reishi aporta adaptògens per gestionar l’estrès, el shiitake activa les cèl·lules NK i augmenta la immunoglobulina A, mentre que e [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/17.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/yun-zhi-historia-cresta-gall-medicina-tradicional-xinesa.html</guid>
                    <title><![CDATA[Yun Zhi: la història de la cresta de gall en la medicina tradicional xinesa]]></title>
                    <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 10:34:16 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salut i benestar amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/yun-zhi-historia-cresta-gall-medicina-tradicional-xinesa.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Yun Zhi (Trametes versicolor), conegut com a cresta de gall, és un dels bolets medicinals més antics d'Àsia amb més de 2000 anys d'ús documentat. Durant la dinastia Ming (1368-1644) es va consolidar el seu coneixement en textos mèdics per enfortir el sistema immunitari i tractar afeccions pulmonars. El 1971, científics japonesos van aïllar el PSK, aprovat el 1977 com a teràpia oncològica a [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/16.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/receptes-bolets-bellesa-descans.html</guid>
                    <title><![CDATA[Receptes amb bolets per a una bellesa radiant i un descans profund]]></title>
                    <pubDate>Sat, 29 Nov 2025 11:13:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salut i benestar amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/receptes-bolets-bellesa-descans.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[
En temps de ritme accelerat, la nostra pell reflecteix com vivim, descansem i ens alimentem. Els bolets medicinals —savis, nutritius i profundament connectats amb la terra— ofereixen una manera natural de donar suport a la luminositat, la regeneració i l’equilibri interior.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/14.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/fungi-film-fest-de-barcelona-cat-2025.html</guid>
                    <title><![CDATA[Una Trobada de Ments Micelials — Uneix-te a la Comunitat al Fungi Film Fest de Barcelona, 13.12.2025]]></title>
                    <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 17:36:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Notícies i ciència fúngica amb Boscum]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/fungi-film-fest-de-barcelona-cat-2025.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Fungi Film Fest arriba a Barcelona el 13.12.2025 amb un esdeveniment comunitari únic que celebra els fongs, el miceli, el cinema i la connexió. Juntament amb Holy Fungi, portem al Zumzeig Cine el primer festival internacional dedicat íntegrament al regne fúngic. Més que una projecció, aquesta trobada convida micòfils, famílies, artistes, micòlogues, cultivadors i amants de la natura a conn [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/12.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/hericium-erinaceus-salut-cervell-prevencio-neurodegenerativa.html</guid>
                    <title><![CDATA[Hericium erinaceus: un aliat per la salut del cervell i la prevenció neurodegenerativa]]></title>
                    <pubDate>Tue, 11 Nov 2025 23:47:32 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salut i benestar amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/hericium-erinaceus-salut-cervell-prevencio-neurodegenerativa.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Hericium erinaceus: un aliat emergent per la salut del cervell i la prevenció neurodegenerativa El temps passa, i tots volem arribar a la vellesa amb qualitat de vida, amb energia, autonomia per prendre decisions, amb salut física i mental. Però què podem fer avui perquè la nostra ment arribi a aquest moment amb claredat i vitalitat intactes? En aquest article us volem parlar del bolet medi [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/10.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/reishi-i-vph-saviesa-antiga-y-la-ciencia-moderna-per-la-salut-femenin.html</guid>
                    <title><![CDATA[Reishi i VPH: Quan la saviesa antiga es troba amb la ciència moderna per a la salut femenina]]></title>
                    <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 16:20:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salut i benestar amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/reishi-i-vph-saviesa-antiga-y-la-ciencia-moderna-per-la-salut-femenin.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Reishi (Ganoderma lucidum, conegut a la Xina com Lingzhi, el “bolet de la immortalitat”, s’ha utilitzat durant segles per enfortir el cos i calmar l’esperit. Avui, la ciència moderna confirma que els seus compostos únics poden donar suport a l’equilibri immunitari i ajudar el cos a eliminar infeccions persistents de VPH. Descobreix com la saviesa antiga i la recerca actual es troben en aqu [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/9.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/climate-breakthrough-award-2025.html</guid>
                    <title><![CDATA[Merlin Sheldrake, Toby Kiers i Giuliana Furci: la revolució dels fongs en el Climate Breakthrough Award 2025]]></title>
                    <pubDate>Sat, 27 Sep 2025 11:31:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Notícies i ciència fúngica amb Boscum]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/climate-breakthrough-award-2025.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Els fongs estan al centre d'una revolució climàtica. Merlin Sheldrake, Toby Kiers i Giuliana Furci han rebut el prestigiós Climate Breakthrough Award 2025 per la seva labor pionera en ciència, divulgació i conservació. El seu objectiu: integrar la funga en l'agenda global per regenerar sòls, capturar carboni i avançar cap a una economia circular inspirada en el miceli.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/8.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/agenda-activitats-tardor-boscum-2025.html</guid>
                    <title><![CDATA[Agenda d'activitats de tardor de Boscum (2025)]]></title>
                    <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 17:04:06 +0200</pubDate><category><![CDATA[Notícies i ciència fúngica amb Boscum]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/agenda-activitats-tardor-boscum-2025.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aquest tardor, Boscum surt del laboratori i de l’espai de cultiu per retrobar-se amb la comunitat arreu de Catalunya. Compartirem les nostres creacions fúngiques —extractes i kits d’autocultiu— amb els amants dels bolets medicinals i gurmet, i per primera vegada obrirem les portes de les nostres instal·lacions durant jornades especials. Vine a fires, xerrades i tallers per descobrir el món fú [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/7.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/element-terra-medicina-tradicional-xinesa.html</guid>
                    <title><![CDATA[L’Element Terra en la Medicina Tradicional Xinesa: arrelament i equilibri al final de l’estiu]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 13:09:35 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salut i benestar amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/element-terra-medicina-tradicional-xinesa.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Una mirada a l’Element Terra a la Medicina Tradicional Xinesa: com l’arrelament, la calma i una alimentació càlida ens equilibren al final de l’estiu. Descobreix hàbits que debiliten la Terra i pràctiques senzilles per nodrir-la — amb el suport dels <strong>bolets medicinals</strong> (Reishi, Hericium, Maitake, Xiitake i Chaga).]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/6.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/bolets-transformadors-subproductes.html</guid>
                    <title><![CDATA[De residu a recurs: com els bolets transformen subproductes agrícoles, forestals i industrials en aliments i salut]]></title>
                    <pubDate>Sun, 07 Sep 2025 09:53:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Notícies i ciència fúngica amb Boscum]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/bolets-transformadors-subproductes.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Sabies que els bolets poden créixer sobre palla, serradures, restes de cafè o fins i tot subproductes forestals? Allò que abans es considerava un residu avui és un recurs valuós per a l’alimentació, la salut i la sostenibilitat. Descobreix com els fongs poden canviar el futur al nostre nou article!]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/5.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/diplodia-sapinea-fong-pins-catalans.html</guid>
                    <title><![CDATA[Diplodia sapinea: El fong que desafia els pins catalans]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Aug 2025 22:09:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Notícies i ciència fúngica amb Boscum]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/diplodia-sapinea-fong-pins-catalans.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Diplodia sapinea, també conegut com Sphaeropsis sapinea, és un fong que ha generat atenció recentment a causa del seu impacte en les pinedes del Baix Empordà. Aquest organisme, que no produeix bolets comestibles com els apreciats en la tradició micològica catalana, actua com a patogen oportunista en pins debilitats. Aquest article, basat en informes recents i estudis científics, analitza les  [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/4.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/girgola-daurada-amenaca-invasora.html</guid>
                    <title><![CDATA[La gírgola daurada fora de control: una amenaça invasora per a la biodiversitat fúngica ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Aug 2025 21:15:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Notícies i ciència fúngica amb Boscum]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/girgola-daurada-amenaca-invasora.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Les gírgoles daurades (Pleurotus citrinopileatus) — també conegudes com a gírgoles grogues — s’han guanyat un lloc a cuines i granjes pel seu color viu i el sabor umami. Però, fora de la seva àrea d’origen a l’Àsia oriental, creix l’evidència que aquesta espècie s’està establint als boscos i podria desplaçar fongs autòctons, amb conseqüències serioses per a la biodiversitat fúngica.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/3.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/mares-reishi-nadons-reishi-embaras-postpart-lactancia.html</guid>
                    <title><![CDATA[Mares Reishi, nadons Reishi: embaràs, postpart i lactància]]></title>
                    <pubDate>Sat, 23 Aug 2025 11:29:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salut i benestar amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/mares-reishi-nadons-reishi-embaras-postpart-lactancia.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Quan vaig ser mare, vaig entendre que el postpart no és només un tràmit: és un territori fràgil que demana temps, escalfor i cura. En moltes tradicions, els primers quaranta dies són sagrats; a casa nostra sovint es confonen amb pressa i exigències. En aquest article comparteixo, com a Neus i com a professional, una mirada serena i informada sobre el Reishi (Ganoderma lucidum / lingzhi): què  [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/2.jpg">
                    </media:content></item><item>
                    <guid>https://boscum.com/ca/blog/filet-hericium-vega.html</guid>
                    <title><![CDATA[Filet d'Hericium: un plat vegà que rivalitza amb la carn]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Aug 2025 11:28:13 +0200</pubDate><category><![CDATA[Receptes amb bolets medicinals]]></category>
                    <link>https://boscum.com/ca/blog/filet-hericium-vega.html</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Si busques elevar les teves habilitats culinàries fúngiques, el bolet carner és el teu nou millor amic. Aquest bolet únic, amb la seva aparença esponjosa, no només està ple de beneficis per a la salut — com donar suport a la funció cerebral i enfortir el sistema immunològic — sinó que també té una textura carnosa que el converteix en un substitut perfecte d’un filet.

En aquesta recepta, in [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://boscum.com/ca/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://boscum.com/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1.jpg">
                    </media:content></item></channel>
            </rss>